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stallnigNierhaus Tanzen

MOVITA®

Wer sich regelmäßig bewegt, lebt gesünder, bleibt länger fit und fühlt sich wohler. Das Tanz-und Bewegungskonzept MOVITA® wurde speziell für Damen im besten Alter entwickelt, die gerne aktiv bleiben möchten und keine Lust auf trockenes Funktionstraining haben. Probieren Sie es aus: Sie werden schon nach wenigen Wochen die positiven Effekte von MOVITA® an Leib und Seele spüren.

Kommen Sie jetzt zu Ihrer kostenlosen Schnupperstunde und bringen Sie Ihre beste Freundin mit! Es sind keine Vorkenntnisse nötig

 

Tag Uhrzeit Datum  
Montag 13:30 ab 23.09.2019 Jetzt anmelden
Donnerstag 14:30 ab 26.09.2019 Jetzt anmelden
Freitag 14:00 ab 27.09.2019 Jetzt anmelden

4x 60 Minuten // 36,-€ p.P.

 

ZUMBA®

Zumba® ist Spaß für jedermann!

Wer mitmachen möchte, braucht weder einen Partner, noch besondere Vorkenntnisse, denn Zumba® wird in einer Gruppe getanzt und ermöglicht jederzeit Ihren Einstieg. Zu den verschiedensten Musikstilen werden die Hüften aerobic-artig geschwungen und ganz nebenbei können Sie mit Zumba® bis zu 1000 (!) Kalorien pro Trainingsstunde verlieren. Besuchen Sie ganz unverbindlich unsere Trainingsstunden und schon bald werden auch Sie im Zumba®-Fieber sein.

Party yourself into shape

Bei uns findet ZUMBA® in den Ferien von NRW durchgängig statt. Zum Stundenplan in den Osterferien klickt hier.

 

Start-Termine ab sofort

Tag Uhrzeit Datum Lehrer (in)  
Montag 19:30 laufend Sabrina Schnuppern ist Ehrensache
Dienstag 16:00 laufend Sabrina Schnuppern ist Ehrensache
Mittwoch 19:30 laufend Sandra Schnuppern ist Ehrensache
Donnerstag 19:30 laufend Sandra Schnuppern ist Ehrensache
Freitag
(Zumba® Gold, Alter gerne:
59 plus und Gäste, die einen
sanften Einstieg wünschen)
10:00 laufend Sabrina Schnuppern ist Ehrensache

Dauer: 60 min. / Woche
Honorar: € 31,- p. Person / Monat

 

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